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L’été offre un nouveau rythme avec d’avantage de soleil, de chaleur, de végétations luxuriantes… C’est également la saison du cœur. Il faut donc...

Lors de la pratique sportive, notre corps consomme beaucoup d’eau pour fonctionner et pour réguler notre température. Selon :  les profils (taille,...

Les beaux jours arrivent, le soleil commence à chauffer, il est temps de sortir le bout de son nez ! Il est recommandé de faire une marche de 20...

La psychologie biodynamique explique que chaque être humain possède un noyau vivant, qui lui est propre. Celui-ci n'est pas affecté par les...

Je tonifie mon énergie grâce aux fruits et légumes de saison : o    Fruits : orange, pomme, clémentine, citron, banane, ananas, mangue, kiwi, poire,...

L’hiver est la saison d’introspection, de repli sur soi, du calme et du repos.   C’est le moment d’accorder de l’énergie à nos reins...

Durant cette période, je respecte les règles de l’automne, afin d’aider le poumon à purifier mon corps.   1- Je ralentis mon rythme après la période...

À l'arrivée de l'automne la nature s'endort tranquillement, les couleurs sont chatoyantes. Le soleil, toujours là, se fait moins agressif. C’est la...

Bien dormir  Si nous avons tant besoin de dormir, c’est parce que le sommeil est vital pour chacun d’entre nous.Le sommeil régule notre appétit,...

Depuis que j’exerce, j’entends beaucoup de patients me dire que nous ne pouvons pas nous reposer, ni nous détendre. Que nous ne pouvons pas...

Une question qui revient souvent lors des consultations: quand et comment s’étirer ?   Tout d'abord : tout dépend de ce que vous cherchez.Il faut...

Ah le café ! Cet élixir du matin, la boisson chaude réconfortante, un rituel quotidien entre collègues !La sensation d'augmentation d’énergie est...

Les associations alimentaires sont essentielles pour obtenir une digestion correcte et éviter la production de toxines.  Les naturopathes exposent...

C’est une méthode alternative au jeûne. Cela permet le nettoyage rapide de l’organisme par l’élimination des toxines qui l’encombrent. La monodiète...

Il s’agit d’une alimentation qui génère moins de toxiques et toxines. Cela évite l’encrassement de notre organisme et de ne pas épuiser nos organes...

«Mieux vaut prévenir que guérir» !   1 - Alternez le travail assis et debout. C'est le premier réflexe à avoir: soyez de temps en temps debout. Il...

Le champ d'action du kinésithérapeute est musculo-squelettique. Il est le seul à effectuer une rééducation de mobilité, motricité, déficience, ou...

Ce phénomène de "crac" est en réalité une belle d'air qui éclate. Au sein d'une articulation, on trouve du liquide dit "synoviale" qui permet de...

Le magnésium est l'un des minéraux les plus importants du corps. Lorsque nous sommes en carence, notre organisme sait nous le dire : fatigue,...

Le curcuma est une épice utilisée dans les préparations alimentaires, originaires du sud de l’Asie. Grâce à un fort taux d’antioxydant, le curcuma...

Le thé vert est l’un des thés les moins transformés. Boire du thé vert est souvent conseillé pour favoriser la digestion. Il contient de puissants...