par Mathilde Pery | Juin 3, 2021 | Non classé
Une question qui revient souvent lors des consultations: quand et comment s’étirer ? Tout d’abord : tout dépend de ce que vous cherchez.Il faut différencier les assouplissements et les étirements.Les assouplissements tendent à améliorer l’amplitude...
par Mathilde Pery | Juin 3, 2021 | Non classé
Ah le café ! Cet élixir du matin, la boisson chaude réconfortante, un rituel quotidien entre collègues !La sensation d’augmentation d’énergie est due à l’effet stimulant de la caféine sur le système nerveux. C’est ce geste qui en fait l’une des...
par Mathilde Pery | Avr 8, 2021 | Non classé
Les associations alimentaires sont essentielles pour obtenir une digestion correcte et éviter la production de toxines. Les naturopathes exposent quelques règles de bonnes conduites pour optimiser l’association de certains aliments : Commencer un repas par des...
par Mathilde Pery | Avr 5, 2021 | Non classé
C’est une méthode alternative au jeûne. Cela permet le nettoyage rapide de l’organisme par l’élimination des toxines qui l’encombrent. La monodiète consiste à manger un seul et même aliment pendant 1, 2 voir 3 jours (maximum 1 semaine !) selon vos besoins. ...
par Mathilde Pery | Avr 5, 2021 | Non classé
Il s’agit d’une alimentation qui génère moins de toxiques et toxines. Cela évite l’encrassement de notre organisme et de ne pas épuiser nos organes de digestion et d’élimination. Pour cela, nous pouvons agir sur plusieurs points : Éviter (en excès) les aliments...
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